Cosas para recordar ( en homenaje a Doreen Cogliandro )
Para los que no la conocen diré que vive en un pequeño barrio italiano de Boston USA, allí resulta familiar verla por la calle vestida con su kimono, todo el mundo la conoce, y se para a charlar con ella, aunque pasa casi todo el día en su escuela de Kenpo. Puede que alguien la critique por pensar que las Artes Marciales son cosa de hombres, je, je, yo pienso que a más de uno le gustaría tener la habilidad que ella posee.
Fue campeona en muchos torneos de karate en USA, con el conocido equipo de karate Athlantic World Karate Team, también practica imposiciones de energía, REIKI. Actualmente es una Maestra reconocida en todo el mundo, ella ha modificado varias técnicas del sistema aprendido por el Maestro Parker, en beneficio de obtener mas efectividad desde el punto de partida de la menor talla y fuerza de una mujer ante un hombre. En un mundo de hombres, ella ha sacado adelante a sus hijos y a su escuela de Kenpo, teniendo la competencia de varias escuelas de Artes Marciales a su alrededor.
Cuando la conocí acababa de perder a mi madre, y quizás por su carácter (algunos de sus alumnos llevan mas de 25 o 30 años con ella teniendo una relación personal como si fueran sus propios hijos), encontraba en ella algo que me hacia llenar un poco ese vacío. Es un ejemplo para todas las mujeres que viven solas en su comunidad, además de contribuir en actos sociales y deportivos con coloquios, exhibiciones y competiciones, también imparte clases de defensa personal femenina, aquí es donde ella se crece, se transforma, cuando escuche su primer kiai, no parecía aquella mujer dulce y amable.
En su escuela todos tratan de usted a los instructores, debido al idioma yo tenia el privilegio de dirigirme a ella por su nombre y saltarme el protocolo, Gracias Doreen.
DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES.
(Por Doreen Cogliandro)
E. T. G. S.
ESCAPE TO GAIN SAFETY
ESCAPAR PARA GANAR SEGURIDAD
EYESBALL TRACHEA GROIN STRATEGY
OJOS GARGANTA GENITALES ESTRATEGIA
Las letras representan nuestro acierto en cualquier tipo de confrontación ya sea físico, emocional o intelectual. Las letras también representan blancos que golpear para obtener los mejores resultados.
CONSIDERACIONES EN DEFENSA PERSONAL.
1. ACEPTACIÓN.
2. ALERTA.
3. AMBIENTE, ALREDEDOR DE TI, Y DENTRO DE TI.
4. RANGO, DISTANCIA DE TU ATACANTE.
5. POSICIÓN, SENTADA, TUMBADA, EN EL COCHE...
6. ARMAS, NATURALES, O EN EL AMBIENTE.
7. BLANCO, OBSERVA HUECOS, TUYOS Y SUYOS.
TÉCNICAS A PRACTICAR.
CONTRA AGARRES DE MUÑECA
CONTRA VARIOS TIPOS DE ABRAZO DE OSO.
CONTRA AGARRES DE HOMBRO
SE REALIZARAN EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO Y EJERCICIOS BÁSICOS DE GOLPEO CON CONTACTO Y ENFOQUE DE ENERGIA AL GOLPEAR.
NOCIONES SOBRE PUNTOS VITALES.
TOPICOS A DEBATE.
AGRESIVIDAD CONTRA FIRMEZA.
REALMENTE ¿PUEDE UNA MUJER DEFENDERSE?
QUIEN PARECE MAS UNA VICTIMA
COSAS QUE RECORDAR.
1. NO TENGAS PANICO.
2. NO TE CONGELES ,SE FLEXIBLE.
3. UTILIZA OBJETOS QUE ESTEN EN TI O ALREDEDOR DE TI COMO ARMAS.
4. HAZ RUIDO, GRITA.
5. SI HAY GENTE ALREDEDOR USALA.
6. OBSERVA HUECOS COMO POSIBLES BLANCOS.
7. GOLPEA EL BLANCO MAS VULNERABLE.
8. PLANEA TU ATAQUE...PRACTICA.
9. SI NO PUEDES HUIR TRATA DE MANTENER A TU ATACANTE A DISTANCIA.
10. SI TU TÉCNICA ATONTA AL ATACANTE NO INTENTES QUEDARTE A PELEAR ESCAPA.
PREVENCIÓN, es la mejor técnica de defensa personal, es realmente la opción más inteligente.
1. EVITA SITUACIONES NO SALUDABLES.
2. SÉ CONSCIENTE DE TU ALREDEDOR.
3. CAMINA SEGURA Y ENÉRGICA.
4. NO TOLERES COMPORTAMIENTOS INACEPTABLES, SI LO HACES DEJARÁS ABIERTA LA PUERTA A UNA FUTURA CONFRONTACIÓN.
Las técnicas e ideas que tu aprenderás no funcionarán sin una práctica regular, nuestro importante acierto será hacer que estés más atenta, a reconocer tus opciones y a que sepas elegir la más segura.
Fue campeona en muchos torneos de karate en USA, con el conocido equipo de karate Athlantic World Karate Team, también practica imposiciones de energía, REIKI. Actualmente es una Maestra reconocida en todo el mundo, ella ha modificado varias técnicas del sistema aprendido por el Maestro Parker, en beneficio de obtener mas efectividad desde el punto de partida de la menor talla y fuerza de una mujer ante un hombre. En un mundo de hombres, ella ha sacado adelante a sus hijos y a su escuela de Kenpo, teniendo la competencia de varias escuelas de Artes Marciales a su alrededor.
Cuando la conocí acababa de perder a mi madre, y quizás por su carácter (algunos de sus alumnos llevan mas de 25 o 30 años con ella teniendo una relación personal como si fueran sus propios hijos), encontraba en ella algo que me hacia llenar un poco ese vacío. Es un ejemplo para todas las mujeres que viven solas en su comunidad, además de contribuir en actos sociales y deportivos con coloquios, exhibiciones y competiciones, también imparte clases de defensa personal femenina, aquí es donde ella se crece, se transforma, cuando escuche su primer kiai, no parecía aquella mujer dulce y amable.
En su escuela todos tratan de usted a los instructores, debido al idioma yo tenia el privilegio de dirigirme a ella por su nombre y saltarme el protocolo, Gracias Doreen.
DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES.
(Por Doreen Cogliandro)
E. T. G. S.
ESCAPE TO GAIN SAFETY
ESCAPAR PARA GANAR SEGURIDAD
EYESBALL TRACHEA GROIN STRATEGY
OJOS GARGANTA GENITALES ESTRATEGIA
Las letras representan nuestro acierto en cualquier tipo de confrontación ya sea físico, emocional o intelectual. Las letras también representan blancos que golpear para obtener los mejores resultados.
CONSIDERACIONES EN DEFENSA PERSONAL.
1. ACEPTACIÓN.
2. ALERTA.
3. AMBIENTE, ALREDEDOR DE TI, Y DENTRO DE TI.
4. RANGO, DISTANCIA DE TU ATACANTE.
5. POSICIÓN, SENTADA, TUMBADA, EN EL COCHE...
6. ARMAS, NATURALES, O EN EL AMBIENTE.
7. BLANCO, OBSERVA HUECOS, TUYOS Y SUYOS.
TÉCNICAS A PRACTICAR.
CONTRA AGARRES DE MUÑECA
CONTRA VARIOS TIPOS DE ABRAZO DE OSO.
CONTRA AGARRES DE HOMBRO
SE REALIZARAN EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO Y EJERCICIOS BÁSICOS DE GOLPEO CON CONTACTO Y ENFOQUE DE ENERGIA AL GOLPEAR.
NOCIONES SOBRE PUNTOS VITALES.
TOPICOS A DEBATE.
AGRESIVIDAD CONTRA FIRMEZA.
REALMENTE ¿PUEDE UNA MUJER DEFENDERSE?
QUIEN PARECE MAS UNA VICTIMA
COSAS QUE RECORDAR.
1. NO TENGAS PANICO.
2. NO TE CONGELES ,SE FLEXIBLE.
3. UTILIZA OBJETOS QUE ESTEN EN TI O ALREDEDOR DE TI COMO ARMAS.
4. HAZ RUIDO, GRITA.
5. SI HAY GENTE ALREDEDOR USALA.
6. OBSERVA HUECOS COMO POSIBLES BLANCOS.
7. GOLPEA EL BLANCO MAS VULNERABLE.
8. PLANEA TU ATAQUE...PRACTICA.
9. SI NO PUEDES HUIR TRATA DE MANTENER A TU ATACANTE A DISTANCIA.
10. SI TU TÉCNICA ATONTA AL ATACANTE NO INTENTES QUEDARTE A PELEAR ESCAPA.
PREVENCIÓN, es la mejor técnica de defensa personal, es realmente la opción más inteligente.
1. EVITA SITUACIONES NO SALUDABLES.
2. SÉ CONSCIENTE DE TU ALREDEDOR.
3. CAMINA SEGURA Y ENÉRGICA.
4. NO TOLERES COMPORTAMIENTOS INACEPTABLES, SI LO HACES DEJARÁS ABIERTA LA PUERTA A UNA FUTURA CONFRONTACIÓN.
Las técnicas e ideas que tu aprenderás no funcionarán sin una práctica regular, nuestro importante acierto será hacer que estés más atenta, a reconocer tus opciones y a que sepas elegir la más segura.
